Sweet Facts: जब भी हम मीठा खाते हैं और उसके बाद तुरंत पानी पी लेते हैं. मी करने के तुरंत बाद प्यास लगती है लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है. आपको बता दे मीठा खाने के तुरंत बाद आप अगर पानी पीते हैं तो यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. तो आईए जानते हैं क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स.
मीठा खाने के तुरंत बाद क्यों लगती है प्यास(Sweet Facts)
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मन तो मीठा खाने के बाद अगर प्यास लग रही है तो इसका मतलब यह हुआ कि ब्लड शुगर लेवल बढ़ गया है. जब भी हम कुछ मीठा खाते हैं तो यह सबसे पहले पेट में जाता है और फिर ब्लड सर्कुलेशन मैं पहुंच जाता है. जब यह खून में शुगर पहुंचता है तो कोशिकाओं में मौजूद पानी को सकता है और ऐसे में कोशिकाओं का पानी खून में जाने लगता है ताकि ब्लड में शुगर बैलेंस रहे. जैसे-जैसे कोशिकाओं से पानी कम होता है वैसे-वैसे कोशिकाएं दिमाग को केमिकल सिग्नल भेजती है कि अब पानी की जरूरत है इसी की वजह से प्यास लगता है.
मीठा खाने के बाद अगर लगता है प्यास तो करें यह काम
अगर मीठा खाने के तुरंत बाद आपको प्यास लग गया है तो आपको पानी नहीं पीना चाहिए बल्कि आप उसके जगह पर फ्रूट्स का सेवन कर ले. अगर मीठा खाने के तुरंत बाद आप अपनी पंगे तो इसके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं और इससे ज्यादा कैलोरी शुगर शरीर में पहुंचेगी जिससे सेहत को नुकसान होगा.
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मीठा खाने के तुरंत बाद अगर आप नमकीन कहते हैं तो प्याज कम लगेगा और अगर आपको ज्यादा प्यास लग रहा है तो पानी का खुला करें. चॉकलेट टॉफी खाने के बाद पानी पीने के बजाय आप फ्रूट्स खा ले.
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