Health News : यह बात तो सभी लोग जानते हैं कि कोई भी फल खाने से हमारे शरीर में शक्ति आती है. वहीं अगर बात फलों की हो रही है तो इस खबर में हम बात करेंगे सेब की. सेब एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आयरन, मैग्निशियम, कैलशियम, फास्पोरस, विटामिन आदि जैसे पोषक तत्व मिलते है. डॉक्टर भी हर एक व्यक्ति को हर रोज सेब खाने की सलाह देते हैं.
अगर आप भी रोजाना सेब का सेवन कर रहें है तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद है, क्योंकि रोज सेब का सेवन करने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहेगा और साथ ही साथ खून की भी कमी नहीं होगी. सेब के सेवन करने से आप स्वस्थ और एकदम फिट रहेंगे. हालांकि बहुत सारे फायदे आप सेब खाने के जानते भी होंगे. लेकिन इस खबर में हम आपको सेब के फायदे नहीं गिनाने वाले हैं.
आज हम आपको बताने वाले हैं इस खबर में वो बात जो शायद आप नहीं जानते हैं और अगर जानते हैं तो भी आप पूरे विस्तार से इस खबर को पढ़ लें. अगर आप रोजाना सेब का सेवन कर रहे हैं तो आपको सेब के सेवन करने के बाद यह सभी चीजें नहीं लेनी है. हालांकि सेब खाने के बहुत सारे फायदे हैं. लेकिन दूसरी तरफ ऐसी भी चीजें हैं जिन्हें सेब के सेवन के तुरंत बाद नहीं लेना चाहिए. आइए जानते हैं वह कौनसी चीजें हैं.
दही
आपको बता दें बहुत अहम और खास बात. अगर आपने सेब खाया है तो आपको इसके तुरंत बाद दही नहीं लेना है, क्योंकि सेब और दही दोनों की तासीर ठंडी होती है अगर आप सेब खाने के तुरंत बाद दही अपने आहार में ले लेते हैं तो इससे आपको कफ सर्दी और जुखाम जैसी समस्या होना शुरू हो जाएगी.
नींबू और संतरा
सेब खाने के तुरंत बाद आपको कोई भी खट्टा फल जैसे कि नींबू और संतरा नहीं खाना है. अगर आप सेब खाने के बाद खट्टे फलों का सेवन कर लेंगे तो आपकी पाचन क्रिया बिगड़ सकती है.
पानी
सेब खाने के तुरंत बाद पानी भी नहीं पीना चाहिए क्योंकि चाहे सेब हो या फिर कोई अन्य फल खाने के बाद अगर आप तुरंत पानी पी लेते हैं तो खराश की समस्या होने लगेगी.
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