मेथी हर घर की रसोई में मिलती है जो खाने में तड़का लगाने का काम आती है।
मेथी न सिर्फ खाने के टेस्ट को बढ़ाने का काम करती है, बल्कि सेहत के लिए भी लाभकारी होती है।
मेथी का पानी भी कई प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होता है जो आपको कई सारी बीमारियों से बचाता है।
मेथी के बीज में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के साथ ही पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करती है।
मेथी का पानी पीने से आप किडनी की समस्या से भी बचे रह सकते हैं। इसे नियमित रूप से पिएं।
मेथी के पानी का नियमित सेवन से किडनी की पथरी में आराम मिलता है। मेथी में मोजूद तत्व पथरी को गलाने में अहम भूमिका निभाते हैं।
मेथी के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण ही इसका इस्तेमाल हृदय रोग के लिए फायदेमंद माना जाता है।
जो लोग ब्लड शुगर अर्थात डायबिटीज की बीमारी से परेशान है उनके लिए भी मेथी का पानी बहुत ही लाभकारी है।
ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए भी मेथी दाने का पानी बहुत ही लाभकारी है। इसका रोजाना सेवन करें।
5 out of 5