Radish Disadvantage: वैसे तो मूली में कई सारे पोषण तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. लेकिन दोस्तों क्या आप जानते हैं मूली का अधिक सेवन आपको बड़ा नुकसान दे सकता है. तो अब आप सोच रहे होंगे भला मूली का अधिक सेवन कैसे नुकसान दे सकता है. तो आज इस खबर में हम आपको वही पूरी डिटेल से बताने वाले हैं कि अगर आप अधिक मात्रा में मूली का सेवन अपने डाइट में शामिल करेंगे तो कौनसे बड़े खतरे आपको हो सकते हैं.
पानी की कमी
आपको बता दे मूली में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. अगर आप मूली का ज्यादा से ज्यादा सेवन कर रहे हैं तो इसका सेवन आपके शरीर में पानी की कमी को कम कर सकता है. ऐसा इसलिए कहा जा रहा है क्योंकि अगर आप अधिक मात्रा में मूली खाएंगे तो इससे आपको बार-बार पेशाब भी आएगा, जिसके जरिए आपकी बॉडी में मौजूद पानी पेशाब के जरिए निकल जाएगा. ऐसे में इस स्थिति में आपका शरीर अंदर से डिहाइड्रेट हो जाएगा. जिसके कारण आपको पानी की कमी हो सकती है.
बीपी प्रॉब्लम
ज्यादातर लोग बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए मूली का सेवन अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं. लेकिन क्या दोस्तों आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में अगर आप मूली का सेवन कर लेंगे तो आपका बीपी हाई भी होने के चांसेस रहते हैं. इसमें मौजूद पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है इसी कारण ऐसा हो सकता है.
आयरन बढ़ सकता है
दोस्तों अगर आप ज्यादातर अधिक मात्रा में मूली का सेवन कर रहे हैं और आपके शरीर में पहले से ही आयरन के तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद है. तो इसका सेवन अधिक आपको नुकसान दे सकता है, जिसके कारण आपको कई सारी पेट संबंधित बीमारियां भी हो सकती है. इससे आपको लूज मोशन कब्ज उल्टी आदि वाली प्रॉब्लम उत्पन्न हो सकती है.
ब्लड शुगर करें कम
यह बात तो आप सभी जानते हैं कि ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए शुगर पेशेंट मूली का सेवन करते हैं. लेकिन अगर आपकी दवाइयां चल रही है तो ऐसे में मूली का सेवन न करें क्योंकि आपका ब्लड शुगर लेवल काफी लो हो जाएगा अगर आप दवाइयां और मूली दोनों का सेवन करेंगे तो.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसमें किसी चिकित्सीय उपचार का दावा नहीं किया गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें और उनकी सलाह के अनुसार उचित बदलाव करें।
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