Benefits of Custard Apple: शरीफा एक स्वादिष्ट फल है जो की पोषक तत्वों से भरपूर होता है।यह शरीर को शीतलता प्रदान करता है और इसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। आप अगर शरीफा का ज्यादा सेवन करेंगे तो आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक रहेगा क्योंकि यह न्यूट्रिशन से भरपूर होता है। शरीफा में कई तरह के पोषक तत्व और खनिज मौजूद होते हैं जो कि हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करते हैं। इसका सेवन करने से शरीर को विटामिन सी विटामिन ए पोटेशियम मैग्नीशियम और फाइबर तांबा मिलता है।
शरीफा का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है। सर्दी जुकाम अल्सर जैसी बीमारियों को दूर करने में यह मदद करता है। आप अगर इसका बड़े पैमाने पर सेवन करते हैं तो आपको किसी भी तरह की बीमारी नहीं होगी और शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी।
इन बीमारियों को दूर करता है शरीफा ( Benefits of Custard Apple)
अल्सर का इलाज करें
शरीफे का ऊपरी वाला भाग फोड़े और अल्सर के इलाज के लिए फायदेमंद होता है। इसका सूखा पाउडर डायरिया और पेचिश को ठीक करने में काम आता है।
सर्दी जुकाम को दूर करें
सर्दी-जुकाम और कफ की समस्या अधिक रहती है, तो इसे अवश्य खाएं। इसके छाल में टैनिन होता है, जो हर्बल औषधि के लिए प्रयोग किया जाता है। दांत दर्द में भी पेड़ की छाल से उपचार किया जाता है।
शुगर लेवल समान रखे
इसके सेवन से दिल के साथ शुगर लेवल भी सामान्य रहता है। शरीफे में सोडियम और पोटैशियम संतुलित मात्रा में होते हैं, जिससे खून का बहाव यानी ब्लड प्रेशर में अचानक होने वाले बदलाव नियंत्रित हो जाते हैं।
दिमाग को शांत रखें
आज के जमाने में दिमाग़ की समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। ख़ासकर तनाव के कारण चिड़चिड़ेपन की समस्या ज़्यादातर लोगों में देखने को मिल रही है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का स्रोत शरीफा खाने से दिमाग़ को शीतलता मिलती है।
कमजोरी की समस्या दूर करें
कमजोरी की समस्या रहती है या ऊर्जा की कमी महसूस हो रही है, तो शरीफा आपकी यह परेशानी दूर कर सकता है। यह एनर्जी का बेहतर स्रोत है। शरीफा का सेवन करने से थकावट और मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है।
इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाएं
इसमें विटामिन सी बहुत ज्यादा होता है। विटामिन-सी में शरीर की रोगों से लड़ने वाली शक्ति यानी इम्यून सिस्टम को बढ़ाने की क्षमता होती है। दिन में एक बार शरीफा खाना चाहिए ताकि बीमारियों से दूर रहें।
वजन बढ़ाने में मददगार
जो लोग बहुत दुबले-पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो इसका सेवन करें। इसे लगातार खाकर वजन आसानी से बढ़ाया जा सकता है।
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