Benefits Of Sweet Lime Juice: मौसमी का जूस स्वाद में जितना अच्छा होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आपको चिलचिलाती गर्मी में काफी राहत मिलती है। यह आपको पूरे दिन हाइड्रेटेड और तरोताजा रखने में भी मदद कर सकता है। यह पूरे दिन आपकी ऊर्जा बनाए रखता है। मौसमी फलों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको अंदर से ठंडक प्रदान करते हैं। इसके अलावा, यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और स्कर्वी जैसी बीमारियों के लक्षणों को कम कर सकता है।
सुबह खाली पेट मौसमी जूस का सेवन करना चाहिए या नहीं?
मौसमी जूस का सेवन आप सुबह खाली पेट कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको एसिडिटी या कब्ज है तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि एसिडिटी होने पर सुबह खाली पेट सिट्रिक फलों का सेवन हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को मौसमी जूस की जगह फलों का भी सेवन करना चाहिए। फल के रूप में इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है। हालाँकि, आप मौसमी पानी में एक चुटकी काला नमक मिलाकर भी पी सकते हैं। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान भी सुबह खाली पेट मौसमी जूस का सेवन न करें। इससे नुकसान हो सकता है.
मौसमी का जूस पीने के फायदे
Benefits Of Sweet Lime Juice: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
मौसमी के जूस में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जिसके सेवन से शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। साथ ही शरीर अंदर से मजबूत होता है। आप इसका एक गिलास सुबह खाली पेट पी सकते हैं। यह आपको पूरे दिन तरोताजा रखता है और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
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Benefits Of Sweet Lime Juice: स्कर्वी की रोकथाम
यह रोग आमतौर पर आहार में विटामिन सी की कमी के कारण होता है। स्कर्वी रोग के कारण मसूड़ों में सूजन, बार-बार फ्लू होना, सर्दी लगना और होठों का फटना आदि लक्षण दिखाई देते हैं। स्कर्वी के उपचार के लिए मौसमी का रस बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि मौसमी में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
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