Child Care Tips In Winter: ठंड़ का मौसम शुरू हो चुका है, हर किसी को अपना ध्यान रखने की जरूरत होती है, लेकिन अगर घर में बड़े-बूढ़े हो या फिर बच्चें इनको इस मौसम मे केयर की ज्यादा जरूरत होती है,
सर्दियों के मौसम में नीचे गिरता तापमान छोटे बच्चों के स्वास्थ्य को सबसे जल्दी प्रभावित करती हैं।
सर्दियों में छोटे बच्चे सर्दी, जुकाम और बुखार की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। क्योंकि ये जल्दी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इस मौसम में आप अपने बच्चों का ध्यान कैसे रख सकते हैं, चलिए बताते है इन खास टिप्स के बारे में विस्तार से..
Child Care Tips In Winter: इस टिप्स को करें फॉलो
आज हम आपको बताएंगे कि सर्दी के दिनों में बच्चों को बीमारियों से दूर रखने के लिए उनका ख्याल कैसे रखें।
कपड़ों का ध्यान रखें
ठंड के मौसम में बच्चों को पूरी तरह कवर करके रखें उनको बड़ों की तुलना में ऊनी कपड़ों की एक लेयर ज्यादा पहनाए। इससे बच्चों के शरीर में गरमास बनी रहेगी और उनको जल्दी ठंड़ नहीं पकडेगी।
जरूरी पोषक शामिल करें
बच्चों के भोजन में जरूरी पोषक शामिल करें। इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी और बीमार होने का खतरा कम होगा। खानपान का ध्यान रखें
धूप में जरूर बैठाएं
बच्चों को रोजाना कुछ देर धूप में जरूर बिठायें। अगर ठंडी हवा नहीं चल रहीं है, तो गर्म कपड़े उतारकर बच्चों को धूप में बिठाएं। बच्चों को धूप में लिटा कर तेल की मालिश करें। मालिश से बच्चों की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होते हैं और ठंड से बचाव होगा।
ठंडी चीजें ना खिलाएं
बच्चों को ठंडी चीजें नहीं खिलानी चाहिएए। इससे बच्चों को खांसी-जुकाम जल्दी हो जाता है। सर्दियों में पानी पीने की मात्रा कम हो जाती है। ऐसे में ध्यान रखें कि बच्चे पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीएं। और गर्म सूजी और बेसन का हलवां भी जरूर खिलाएं।
यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
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