Cold Home Remedies: ठंड़ के इस मौसम में सर्दी जल्दी पकड़ लेती है। जुकाम को नजला या cold and cough भी कहते हैं। जुकाम या फ्लू वैसे वायरस से होता है, जो श्वासनली को काफी प्रभावित करते हैं। हर जगह से छींकने और खांसने की आवाजें आम होती है। फिर चाहे घर हो पड़ोस मेट्रो या फिर ऑफिस, कई बार शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। लेकिन जुकाम में आप दवाईयां लेने से बचें और घर में रखी घरेलू चीज़ों से देसी इलाज पहले करें, पहली बात इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचता हैं।
ऐसे में आज हम बता रहे हैं कोल्ड से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपायों के बारे में, आइये खांसी और जुकाम से छुटकारा के लिए आसान और असरदार तरीका को जानते हैं
Cold Home Remedies: फॉलो करें ये उपाय
1. नियमित रूप से गर्म पानी का सेवन करें।
2. कोल्ड ड्रिंक पीने से दूरी बनाएं। वरना लंबे तक खांसी नहीं जाएगी।
3. जमे हुए भोजन खाने से बचें. इससे तुरंत राहत मिलेगी।
4. अपने बालों को धोने के बाद उसे अच्छी तरह से जरूर सुखा लें।
5. अदरक और शहद का सेवन करें।
6. हर्बल चाय पीने की आदत डालें। यह बहुत मददगार साबित होगी।
7. ज्यादा लस्सेदार और मीठा खाने से परहेज करें।
तुलसी का काढ़ा बनाकर पिएं
खांसी और जुकाम होने पर 6 से 8 पत्तियों को पीसकर पानी में डालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को घूट-घूट कर पिएं।
हल्दी दूध
एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी पाउडर अच्छे से मिलाकर पिएं। यह बंद नाक और गले की खराश में काफी आरामदायक है और इससे नाक से पानी बहना भी बंद हो जाता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है और इनको केवल सुझाव के रूप में लें। आप इस तरह की किसी भी अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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