Health News : डेंगू का कहर लगातार बड़ रहा है. ऐसे में ज्यादातर पेशेंट की डेंगू में प्लेटलेट्स लगातार घट जाती है, जिसके कारण मौत होने का खतरा भी बढ़ जाता है. वहीं अगर आप अपनी प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए कुछ चीज डाइट में शामिल कर लेंगे तो इससे आपकी प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ने लगेंगी. आइए जानते है वह कौनसी चीज हैं जो आपको अपनी डाइट में शामिल करनी होगी.
पपीता के पत्तों का रस
डेंगू से अगर पेशेंट की प्लेटलेट्स कम हो चुकी है, तो प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए पपीते के पत्ते को चबाना प्लेटलेट्स काउंट में बढ़ावा देता है. इसके रस का प्रयोग भी आप कर सकते हैं. यहां तक अब तो पपीते के रस का कैप्सूल भी बाजार में उपलब्ध है.
कीवी
कवि में कई सारे पोषण तत्व मौजूद होते हैं जो आपको डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं. यह फाल ना केवल प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है बल्कि अगर कोई भी वायरल फीवर हुआ हो, तो उसमें भी यह फल लाभकारी है. डॉक्टर भी कीवी फल खाने की सलाह देते हैं.
नारियल पानी
नारियल का पानी पीना बेहद ही फायदेमंद माना जाता है डेंगू में. फीवर और डेंगू के समय में आपकी बॉडी को हाइड्रेट रखना बेहद ही जरूरी होता है. तो ऐसी स्थिति में नारियल पानी आपकी पानी की कमी को पूरी करता है.
कच्चा पनीर
कच्चे पनीर में कैल्शियम पोटेशियम फॉस्फोरस फाइबर विटामिन आदि जैसे पोषण तत्व मौजूद होते है. वहीं अगर डेंगू की स्थिति में कच्चे पनीर का सेवन करेंगे तो इससे आपके शरीर को पूरी तरीके से शक्ति मिलेगी. अगर कच्चा पनीर सदा ना खाया जाए तो उसपर काली मिर्च भी लगाकर खा सकते हैं.
गिलोय
गिलोय का पानी प्लेटलेट बढ़ाने में मदद करता है. इसके लिए आपको गिलोय का पत्तों को पानी में उबालकर पीना है. इसके अलावा अब तो बाजार में भी यह पानी मिलता है. तो आप रेडी मेड पानी भी इसका बाजार से खरीदकर पी सकते है.
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