Home Remedies For Cough-Cold: सर्दियों पूरे जोरो-शोरो से चल रही है। ठंड़ के इस मौसम में छोटे से लेकर बड़े तक सभी को अपना ध्यान रखने की बेहद जरूरत होती और ऐसे में खांसी-जुकाम की समस्या घर-घर में आम हो गई है, इसके लिए आप बार-बार दवा लेने की बजाय अपने किचन में मौजूद कुछ चीजें काफी फायदेमंद साबित होती है। कई आसान उपाय ऐसे हैं जिनको अपनाकर आप खांसी-जुकाम की समस्या से निजात पा सकते हैं तो चलिए जानते हैं..
अदरक है बेहद खास
घर की रसोई में रखें अदरक में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण वायरल इंफेक्शन से बचाते हैं और इससे कफ को निकालने में काफी सहायता मिलती है आप इसके लिए अदरक का रस और शहद मिलाकर पिएं काफी आराम मिलता है।
खांसी और कफ की समस्या है आम
खांसी और कफ की समस्या में हल्दी काफी फायदेमंद होती है, इसलिए थोड़ी सी हल्दी लेकर इसको तवे पर भून लें और फिर गुनगुने पानी से इसको रात को लें, काफी आराम मिलेगा।
हल्दी है बेहद गुणकारी
भारतीय मसालों की जान जायफल सर्दी-खांसी में बेहद फायदेमंद है, बच्चों को थोड़ा सा जायफल घिसकर दूध के साथ देने से आराम मिलता है इसलिए आप इसको भी सर्दी जुकाम की समस्या में ले सकते हैं
जायफल और लौंग
खांसी और खराश में दो लौंग को मुंह में दबा लें, या फिर कूटकर शहद के साथ लें, इसके अलावा लौंग की चाय भी फायदा पहुंचाती है जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो चार से पांच काली मिर्च के पाउडर को गर्म दूध में पीने से फायदा मिलता है।
काली मिर्च
सर्दियों में लहसुन रामबाण की तरह काम करता है, सरसों के तेल में लहसुन भूनकर छान लें, ये तेल बच्चों की हथेलियों और पैरों पर लगाने सर्दी-खांसी से बचाव होता है।
मुलेठी और दालचीनी
एक चौथाई चम्मच मुलेठी और दालचीनी पाउडर मिलाकर शहद के साथ चाटने से खांसी में आराम मिलता है।
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