Less Acidic Fruits : आजकल का ज्यादा तला भुना खाना हम मजेदार और स्वादिष्ट के चक्कर में खाते रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा मसालेदार और तला हुआ खाना आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है. ज्यादा तला हुआ खाने से एसिडिटी जैसी समस्या और गैस, साथ ही सीने में जलन होने वाली समस्या होना आम सी बात है. अगर आपको भी सीने में जलन और गैस की समस्या परेशान कर रही है तो आप इन सभी फलों का सेवन कर सकते हैं.
नाशपाती
नाशपाती एक ऐसा फल है जिसमें कम मात्रा में शुगर और कम मात्रा में एसिडिटी तत्व मौजूद होते हैं. इस फल में नेचुरल सूगर और फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जो आपके पेट के लिए काफी लाभकारी है. अगर गैस और सीने में जलन वाली समस्या आपको सता रही है, तो आप नाशपाती फल इस्तेमाल कर सकते हैं.
पपीता
आपको बता दें, पपीते का सेवन आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन देता है जो आपके पेट के लिए काफी फायदेमंद है. अच्छी पाचन क्रिया के लिए भी पपीता फायदेमंद फल है. इसके सेवन से गैस और एसिडिटी वाली समस्या नहीं होती है.
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आम
यह बात तो आप सभी जानते हैं कि फलों का राजा आम है और आम में भी लो मात्रा में एसिडिक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए और आपके पेट के लिए फायदेमंद है. इसका अगर आप सेवन करेंगे तो आपका पाचन तंत्र एकदम सही रहेगा.
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केला
केले में नेचुरल एंटी एसिड गुण मौजूद होते है, जो आपको हर मौसम में फायदा देते है. केले का सेवन पेट के लिए काफी अच्छा है क्योंकि इसमें एसिड कम मात्रा में होता है.
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