Red Grapes For Kidney: किडनी की सेहत के लिए लाल अंगूर किसी वरदान से कम नहीं है। इसके सेवन से किडनी से जुड़ी कई तरह की समस्याएं ठीक हो जाती हैं। किडनी के मरीज अपने खान-पान में सुधार करके कई तरह की समस्याओं से बच सकते हैं। कई चीजों का सेवन उनके लिए फायदेमंद हो सकता है। इन्हीं में से एक है लाल अंगूर, जो बेहद फायदेमंद माना जाता है।
आइए जानते हैं कैसे और क्यों इसे किडनी रोगियों के लिए बेहतर माना जाता है।
Red Grapes For Kidney: किडनी के मरीज इस तरह रखें ख्याल
किडनी के मरीज खास डाइट अपनाकर समस्याओं से बच सकते हैं। डॉक्टर भी उन्हें उचित खान-पान की सलाह देते हैं। हालाँकि, यह किडनी को हुए नुकसान की सीमा पर भी निर्भर करता है। इसलिए बेहतर है कि आप किडनी एक्सपर्ट और डाइटिशियन की सलाह पर डाइट चार्ट बनाएं और उसका पालन करें। यह रक्त से अपशिष्ट को कम करके किडनी की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।
किडनी के लिए क्यों फायदेमंद लाल अंगूर
Red Grapes For Kidney: विटामिन C और फ्लेवोनोइड्स का स्रोत
अंगूर विटामिन सी और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट गुर्दे की बीमारी को बढ़ने से रोकने और हृदय रोग, मधुमेह और कई अन्य बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। लगभग आधा कप 75 ग्राम अंगूर में 1.5 मिलीग्राम सोडियम, 144 मिलीग्राम पोटेशियम, 14 मिलीग्राम फॉस्फोरस और 0.5 ग्राम प्रोटीन होता है। इसलिए इसे फायदेमंद माना जाता है।
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Red Grapes For Kidney: किडनी पेशेंट्स अंगूर को कैसे खाएं
- अंगूर के पाउडर का सेवन किडनी के रोगियों के लिए अच्छा पाया गया है। इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए।
- लाल अंगूर का सेवन नाश्ते और सलाद के रूप में किया जा सकता है।
- लाल अंगूरों का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जा सकता है।
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