नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है,नींबू का जूस पानी में मिलाकर पीने से किडनी डिटाक्स होती है, इसके फिल्टर बूस्ट होते हैं।
तरबूज
तरबूज गर्मियों के मौसम में रसदार फल तरबूज किडनी डिटाक्स करने में बहुत ही असरदार होता है।
तरबूज
तरबूज में करीब 90 प्रतिशत पानी होता है, तरबूज में मौजूद लाइकोपेन कंपाउड किडनी में इंफ्लामेशन के खतरे को को खत्म कर देते हैं।
बैरीज, स्ट्राॅबेरी, ब्लूबेरी, क्रेनबेरी,
बैरीज, स्ट्राॅबेरी, ब्लूबेरी, क्रेनबेरी, रस्पबेरी और जामुन जैसे फल आते हैं, ये फल एंटीऑक्सीडेंट्स और फायटोकेमिकल से भरपूर होते हैं,इनके सेवन से किडनी में सेल्स और इंफ्लामेशन का खतरा कम हो जाता है।
अनार
अनार में वो हर तरह के पोषक तत्व मौजूद है जिसकी हमें जरूरत होती है, अनार में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम होता है जो किडनी की सफाई के लिए जाना जाता है।