यदि आप खाना खाने के बाद नींबू पानी लें तो यह पेट संबंधी समस्याओं में आराम दिलाता है। आपकी स्किन समस्या भी दूर होती है।
यह वजन घटाने के लिए एक बहुत ही बढ़िया ड्रिंक है। यदि आप रोज सुबह उठकर इसका सेवन करें आपको कुछ दिनों में अपने वजन में फर्क दिखेगा।
नींबू पानी में विटामिन सी होता है। यह शरीर के लिए प्राइमरी एंटीऑक्सीडेंटस का काम करता है।
विटामिन सी दिल की बीमारियों से बचाता है। यह लो ब्लड प्रेशर का खतरा कम करता है।
नींबू में मौजूद पॉलीफिनॉल एंटीऑक्सीडेंटस में ही वजन कम करने के गुण पाए जाते हैं।
साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंटस खून में मौजूद ग्लूकोज लेवल को कम कर इंसुलिन प्रतिरोध को बेहतर कर सकते हैं।
नींबू में मौजूद विटामिन सी त्वचा में होने वाली झुर्रियों को कम करता है। एंटी एंजिग का काम करता है। धूप से जो त्वचा को नुकसान होता है उससे भी रक्षा करता है।
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड किडनी स्टोन के जोखिम को भी कम कर सकता है।
नींबू में मौजूद तत्व शरीर को आयरन एब्जॉर्व करने में मददगार है।
जो लोग रोजाना नींबू का सेवन करते हैं उनमें कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है। नींबू मे मौजूद कुछ कंपाउंड में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं।