Hot Water Bath: जानें गर्म पानी से नहाना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं या नुकसानदायक

Hot Water Bath: सर्दियां आते ही ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि गर्म पानी से नहाने से आप ठंड से तो बच जाते हैं लेकिन इसके कई साइड इफेक्ट्स बड़ी परेशानी का कारण बन सकते हैं। इसके कई खतरनाक परिणाम भी हो सकते हैं।

सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से त्वचा को काफी नुकसान पहुंच सकता है। गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नमी कम हो जाती है और मुंहासे और खुजली जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। इससे त्वचा की चमक कम हो जाती है। इसलिए गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए।

सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है। इसे प्रजनन के लिए खतरनाक माना जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक 30 मिनट से ज्यादा गर्म पानी में नहाने से प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है। इसलिए अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं तो ज्यादा देर तक ऐसा न करें।

Hot Water Bath: बालों के लिए हानिकारक

गर्म पानी से नहाने से भी बालों को नुकसान पहुंच सकता है। गर्म पानी से नहाने पर बालों की नमी कम हो जाती है। इससे बाल रूखे और रूखे होने लगते हैं। लगातार गर्म पानी के इस्तेमाल से स्कैल्प में रूखापन भी बढ़ सकता है। इससे डैंड्रफ और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

रोजाना गर्म पानी से नहाने से नाखूनों को नुकसान पहुंच सकता है। गर्म पानी नाखूनों को नरम कर देता है, जिससे वे टूटने लगते हैं। गर्म पानी नाखूनों से प्राकृतिक तेल भी निकाल देता है, जिससे उनमें रूखापन और कमजोरी आ जाती है।