Milk With Poppy Seeds: आजकल के लाइफस्टाइल में इंसान अंदरूनी रूप से कमजोर होते जा रहा है और जिसके बाद फिर डॉक्टर के पास भागना पड़ता है। पर कुछ देशी उपाय ऐसे भी है जिनको अपनाकर आप अंदर से लोहे की तरह मजबूत हो जाएंगे। यह फाइबर कैल्शियम और ओमेगा-3 जैसे कई पोषक तत्वों से युक्त होते हैं ऐसे में आपकी बोन हेल्थ को दुरुस्त रखने के साथ कई लाभ मिलते है। गर्मियों के मौसम में इसका रोजाना सेवन करने से स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है।
भारत में 1 किलोग्राम पॉपी सीड्स (खसखस) की कीमत 2000 से 4000 हजार के बीच है और महंगा होने के साथ-साथ ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद भी है।
फाइबर से भरपूर खसखस पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है। इससे कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि खसखस और दूध दोनों में ही कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है।
अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है और हड्डियां कमजोर हैं तो खसखस के बीजों को दूध में उबालकर पीने से चमत्कारी फायदे मिलेंगे।
खसखस के बीच दूध में मिलाकर पीने से तनाव और चिंता में राहत मिलते हैं। ये नर्वस सिस्टम को कूल बनाए रखने में मदद करता है।
खसखस के बीच दूध में मिलाकर पीने से तनाव और चिंता में राहत मिलते हैं और ये नर्वस सिस्टम को कूल बनाए रखने में मदद करता है।
खसखस के बीजों को ठंडे दूध में भिगोकर खाने से पेट को ठंडक मिलती है और इससे पेट में एसिड बाइल जूस कम होता है।
Disclaimer- यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य तथ्यों पर आधारित है किसी भी समस्या के लिए चिकित्सक की सलाह जरूर लें। विधानन्यूज यहां दी गई किसी दावे का जिम्मेदार नहीं है।
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