Right Way To Drink Chaas: छाछ या मट्ठा पीना लोगों को शौक ही नहीं होता ब्लकि ये एक हेल्दी ड्रिंक भी है, छाछ पीने के गर्मियों में अनेकों फायदे हैं। पर आप एक गलती कभी ना करें, अक्सर ये होता है कि छाछ को पीने वाले इसमें नमक मिलाते ही है पर ये नमक आपको सेहत को नुकसान पहुंचा रहा हैं।
Lifestyle: सेहत के लिए मन की कम, देह की अधिक सुनें
Right Way To Drink Chaas: How To Drink Chaas/Mattha
गर्मी में छाछ पीने किस पसंद नही होता। इसे पीकर पेट ठड़ा हो जाता है, हमारे स्वास्थय की कई सारी समस्याएं इससे दूर हो जाती है आपको बता दे कि इससे कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा भी मिलता है। मट्ठा (Mattha Benefits) या छाछ कई परेशानियों से बचाता भी है। आपको बता दें कि ज्यादातर लोग छाछ में नमक (What Not To Add in Buttermilk) मिलाकर पीते है, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए, इससे पेट को काफी नुकसान पहुचता हैं।
Right Way To Drink Chaas: छाछ पीने के फायदे
चलिए बताते हैं कि इसमें आपको कई फायदे होने वाले है, विटामिन डी, विटामिन ए, पोटैशियम, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, फॉस्फोरस, प्रोबायटिक्स जैसे कई विटामिन्स होते हैं। स्वस्थ पेट, एनर्जी देने, मजबूत हड्डियां और आंतें (Chaas Benefits) मिलते हैं।
चलिए बता देते है आपको छाछ को पीने के फायदे…
छाछ में होते हैं हेल्दी बैक्टीरिया
छाछ (मट्ठा) के कई सारे हेल्दी बैक्टीरिया होते हैं, जो गट हेल्थ (Gut Health) के लिए काफी अच्छी है। इन्हें प्रोबायोटिक्स कहा जाता है। और इसमें नमक मिलाने से प्रोबायोटिक्स का असर कम हो जाता है और इसकी मात्रा कम हो जाती है।
प्रोबायोटिक्स को ऐसे मारता है नमक
नमक मिलाने से कुछ हेल्दी बैक्टीरिया (Healthy Bacteria/Probiotics) खतरनाक वातावरण बन जाता है, जिसके कारण प्रोबायोटिक्स बेअसर होने लगते हैं और मर भी सकते हैं। यह बॉडी की सेल्स को डिहाइड्रेट करने का काम भी करता है।
ये चीजें रहेगी सही
- जीरा पाउडर
- पुदीने की पत्तियां
- धनिये की पत्तियां
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। विधानन्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता। किसी भी दवा या इलाज के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
Health Care Tips: 60 की उम्र में भी ऐसे दिखेंगे फिट और जवां
तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करेंTwitter , Kooapp और YouTube पर फॉलो करें। Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा-तरीन खबरें।
