Green Coffee: ग्रीन टी के बारे में तो लगभग सभी लोग जानते हैं लेकिन आज हम आपको ग्रीन कॉफी के बारे में बताएंगे. अभी तक लोग ब्लैक कॉफी पीते आ रहे हैं लेकिन ग्रीन कॉफी का भी आप प्रचलन बढ़ने लगा है. ग्रीन कॉफी का काफी फायदा होता है. तो आईए जानते हैं कैसे ग्रीन कॉफी शरीर के लिए फायदेमंद है.
जानिए क्या है ग्रीन कॉफी(Green Coffee)
ग्रीन कॉफी कुछ अलग नहीं है बल्कि काफी के एडापा के बीज होते हैं. कॉफी को पूरी तरह से पकाने से पहले उसे भून दिया जाता है जिसके वजह से इसका रंग बड़ा हो जाता है लेकिन यह बी एडापा के और हरे रंग के होते हैं जिसका इस्तेमाल पीने में किया जाता है. साधारण कॉपी के मुकाबले इसमें ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
जानिए ग्रीन कॉफी के फायदे
वेट लॉस में
ग्रीन कॉफी को पीने से वजन घटाने में मदद मिलता है. इसमें क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है जो एंटीऑक्सीडेंट का सोर्स है. ऐसे शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और वजन घटाने में मदद मिलता है.
डायबिटीज के लिए फायदेमंद
डायबिटीज के रोगी जो ब्लड शुगर लेवल हाई होने की शिकायत करते हैं उन्हें ग्रीन कॉफी पीना चाहिए. यह ग्लाइकोसैमिक इंडेक्स को काम करता है और डायबिटीज को कंट्रोल करता है.
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हार्ट डिजीज के खतरा को कम करता है
कुछ स्टडी में खुलासा हुआ है कि ग्रीन कॉफी पीने से हार्ड के रोगी को काफी फायदा मिलता है और यह हार्ड के बीमारियों के खतरे को कम करता है.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है
ग्रीन कॉफी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. इसमें मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है जो की क्रॉनिक डिजीज को रोकता है. इससे ब्लड फ्लो की रुकावट दूर हो जाती है.
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